【オフィスチェアの選び方】押さえておきたいポイントを紹介

オフィスチェアとは、その名の通り会社のオフィスで使う椅子のことです。
一日の大半を座って作業する方にとって、快適な作業環境はオフィスチェアが握っているといっても過言ではありません。

しかし、さまざまな種類があるため、どのようなものを選んだら良いのかわからないという方も多いでしょう。

そこで本記事では、オフィスチェアの選び方について網羅的にご紹介します。
オフィスチェアの選び方に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

オフィスチェアとは

オフィスチェアとは、会社のオフィスで使うことを想定して作られた椅子のことです。
以下のような機能や特徴があります。

• 立ち座りしやすい
• 長時間座っても疲れにくい（通気性が高い・肩こりや腰痛になりにくい材質など）
• キャスターが付いて向きを変えたり移動したりしやすい
• 座面の高さ調整・背もたれの角度調整が可能
• 肘掛に調整機能がある（肘掛けが付いていないものもある）

基本的には上記のとおり機能を追求して作られていますが、デザイン重視のものもあります。
オフィスチェアと呼称されるものの、近年は在宅ワークの需要も高まり家庭での使用が増えているのも特徴です。

オフィスチェアの寿命と買い替え時期

日本オフィス家具協会（JOIFA）によると、椅子の標準使用期間は5年とされています。
5年を超えると経年劣化により、重大事故につながる可能性が生じるとのことです。
「ただちに買い替えなければならない」というわけではありませんが、劣化する箇所がふえてくるため、5年を基準にするとよいでしょう。

各性能に問題がないか、がたつきやぐらつきはないか、などに注意し異常があれば買い替えを検討してください。

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オフィスチェアの寿命と買い替えのタイミング

オフィスチェアの選び方とは？押さえておきたいポイント

快適なオフィス環境は、オフィスチェアによって決まるといっても過言ではありません。
よりよい環境で作業できるよう押さえておきたいポイントをご紹介します。

長時間座っていて疲れないか

長時間座って作業することが多いオフィスでは、体への負担を考慮する必要があります。
負担がかかりにくく、疲れにくい作りのオフィスチェアを選びましょう。

疲れにくいオフィスチェアの条件は以下の3点です。

「体圧分散」されている

体圧分散とは、体がある場所に触れた時にかかる圧力（体圧）を広い面に逃がすことをいいます。

座面が硬いとおしりの触れた部分に体圧が集中し、長時間同じ姿勢でいると痛くなってしまいます。逆に座面が柔らかければ、おしりの広い部分に圧力がかかるため、体圧分散されるということ。

この体圧分散機能に優れたオフィスチェアを選びましょう。

注意点として、柔らかすぎると腰痛の原因になってしまいます。
そのため、適度な柔らかさでおしり全体をつつみこんでくれる座面のものがよいでしょう。

背骨を自然な「S字形状」

人間の正常な背骨はS字形状になっていて、上半身の重さが直接足腰に強くかからないよう、衝撃を吸収してくれます。
しかし、椅子に座った姿勢ではS字が崩れ、全体的に丸みをおびたアーチ状に変化します。

この姿勢では肩や腰に負担がかかるため、座っていてもS字形状に近い姿勢をたもつことが大切です。
そこで、オフィスチェアは背もたれの腰部分が少し前に反っているものを選びましょう。
腰骨が適度に反って骨盤が起きるため、座っていても自然なS字形状になります。

サイズ調整ができる

オフィスチェアはさまざまな体型の方が座ることを考慮し、各部を調整できるようになっています。
多くは座面の高さ・奥行や、肘掛けの位置・高さの調整が可能です。
体型に合わせて負担のかからない姿勢にしましょう。
肘・股関節・ひざ・足首の関節がすべて90度になると理想的です。

張地で選ぶ

張地とは、椅子の表面をおおっている生地のことです。
張地によって、座り心地・見た目・手入れのしやすさなどが異なるため、以下を参考に選んでみましょう。

座面の素材で選ぶ

座面の素材は座り心地の良し悪しに直結します。
以下を参考に、お好みの座面の素材を選んでみましょう。

色で選ぶ

長く座るからこそ、色の好み・デスクとの組み合わせ・オフィスの雰囲気などに合わせたものを選び、気分よく作業できるものを選びましょう。
オフィスで人気のカラー4色について、以下でご紹介します。

背もたれの高さで選ぶ

背もたれの高さは「ローバック（低い）」と「ハイバック（高い）」に分けられ、背中のサポート力や価格が異なります。
それぞれの特徴は以下のとおりです。

ロッキング機能で選ぶ

背もたれによりかかると後ろに倒れ、ゆらゆら動く機能をロッキングといいます。
オフィスチェアにはこの機能が備わっていることが多く、体を休めたい時に使うと効果的です。
ロッキング機能には以下4つの種類があります。

肘掛けの有無で選ぶ

作業時間やスペースの広さに応じて、肘掛けの有無を検討しましょう。 肘掛けの有無と種類ごとの特徴は以下のとおりです。

リクライニング機能で選ぶ

ロッキング機能との違いは、背もたれの角度を固定できることです。
座る方によって楽な背中の角度は異なるもの。リクライニング機能を使いこなせば、お好みの角度で固定して休憩できます。

リクライニングできる角度が大きいものは、ほとんど寝ている姿勢と変わらないくらいフラットに近くなります。
価格は高くなりますが、160～170度まで倒れるためたいへん快適です。
しっかりと休憩をとりたい方は、リクライニング機能が充実したオフィスチェアを選ぶとよいでしょう。

ヘッドレスト機能で選ぶ

ヘッドレストはハイバックの背もたれについている枕のようなもので、頭で寄りかかれるようになっています。

通常の座り姿勢では首や肩に頭の重みが加わり、痛みの原因になることも。ヘッドレストを使えば頭と首が支えられ、首・肩こりを軽減できるでしょう。
角度や高さ調整可能なものもあるため、使う方の体形や楽な姿勢に合わせられます。

なお、ふだんからあまり後ろにもたれない方は、ヘッドレストの必要性は低いといえます。使う頻度と相談して選びましょう。

キャスターで選ぶ

キャスターはほとんどのオフィスチェアについています。

デスクに出し入れしたり座ったまま動いたりするため、動きやすさを確認しましょう。
また、床を傷つけないよう、キャスターの素材と床との相性も考慮すべき要素です。
キャスターの素材と特徴は以下のとおりです。

【関連記事】
オフィスデスクの選び方を紹介

オフィスチェアのブランド紹介

オフィス家具を取り扱うブランドは多く、どれを選んだらよいのかわからないという方もいると思います。

そこで、代表的なオフィスチェアのブランド4社をご紹介します。

オカムラ

オカムラは、高品質なオフィス家具で業界トップクラスのシェアをほこる老舗ブランドです。
イタリアのトリノに本社がある世界屈指のデザインファーム「イタルデザイン」とコラボした商品もあります。
使う方のさまざまなニーズに応じて選択でき、個々にピッタリのものが見つかるでしょう。
人間工学にもとづき、疲れにくく座り心地のよい作りとなっています。

イトーキ

イトーキのオフィスチェアは「低価格で高品質」を実現しています。
「フロート・ベンディングシート」という「浮かぶように座る」座面が標準装備されていることが特徴です。
コストパフォーマンスが高いため、社員数が多く、たくさん購入したい会社にピッタリです。
また、デザイン性にも富んでおり、使いたいシーンやオフィスの雰囲気に応じて選択肢が広がるでしょう。

コクヨ

コクヨのオフィスチェアは「体圧分散」「自然なS字形状」「適性サイズに調整できること」の3原則に、もうひとつの付加価値を与えているのが特徴です。
タブレットやスマートフォンを使用するような、多様な働き方に合わせた機能が備わっています。
悪い姿勢でも負担がかかりにくいよう、前傾や後傾姿勢に対応して各部を調整できる仕組みです。
良い姿勢になる作りを追求するのが一般的ですが、コクヨはあえて悪い姿勢でも負担がかからないように工夫する、斬新な発想をもっています。

ハーマンミラー

ハーマンミラーは、アメリカのミシガンに本社を置く海外ブランドです。
高品質なオフィス家具は世界で評価されています。
人間工学にもとづき、快適さを追求した高い品質に人気があります。
あらゆる体型をサポートするモデルや、高い調節機能・動きやすさなどを重視したモデルなどさまざまです。

高級オフィスチェアを代表するブランドですが、比較的低価格なモデルもあります。

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オフィスチェアの選び方を知り快適な作業環境を

本記事では、オフィスチェアの選び方についてのポイントを網羅的にご紹介しました。
長く座るからこそ、こまかい部分にまで目を向け、体に負担をかけないものを選んでください。
本記事が理想のオフィスチェア選びのお役に立つことができれば幸いです。

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